Livre L'aventure commence dans l'assiette - Alix NOBLAT

Je suis Alix, 30 ans, coach sportif passionnée de trail running et double aventurière de Koh Lanta. Partie de loin, j'ai changé de vie, adopté le sport, défini des objectifs, et adieu les habitudes alimentaires douteuses. Après 3 ans d'évolution, devenir coach sportif et nutritionniste était une évidence.

Dans cet ouvrage, je partage les clés pour transformer vos habitudes alimentaires, vous aider à atteindre vos objectifs, et simplifier la question du repas quotidien. Au programme :

• Une approche simple et directe de la nutrition.
• Les besoins alimentaires des sportifs avant, pendant, et après l'entraînement.
• Des recettes efficaces, majoritairement végétales.
• Des astuces pour maîtriser l'art de cuisiner et d'assaisonner.

Prêt à franchir le cap vers une alimentation saine et équilibrée ? Let's go !