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RESET'S
Livre MAJOR MOUVEMENT : 10 clés pour un corps en bonne santé
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Les douleurs dorsales, les problèmes aux genoux, le surpoids, les tendinites à répétition, la fatigue... la sédentarité engendre de nombreux maux. Vous aspirez à mettre fin à ces douleurs multiples et à retrouver un corps sain, musclé et tonique ? La solution réside dans le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné spécialisé en thérapie manuelle, vous guide pour reprendre les rênes de votre bien-être. En démystifiant les idées préconçues, il met à votre disposition des outils concrets pour sculpter un corps robuste et en pleine santé !
Au programme :
- Des explications simples, illustrées et empreintes d'humour pour une compréhension totale du corps humain.
- Plus de 100 exercices faciles et divertissants, avec des photos pas à pas, à réaliser chez vous.
- Un programme de fitness sur 8 semaines pour atteindre vos objectifs : 24 séances progressives pour être au sommet de votre forme !
- Des vidéos explicatives pour chaque séance.
